看板 cookclub
由於長期難以挪出完整時間吃晚餐 打算試試看下班前在公司吃一吃再回家 -公司只有蒸飯箱,無微波爐 -適合在辦公室下班前吃,不會太招搖的食物 -希望兼顧營養 目前想法 1.準備冷食 ex.冷沙拉 果昔碗 飯糰放公司冰箱 2.帶食材,中午用保溫罐慢慢悶熟到下午吃 3.打蔬果精力湯之類用喝的 想請問大家以上方案是否有什麽需要注意的部分 或是有其他更好的建議? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.147.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1695655436.A.D0F.html
Osdelin: 健康便當不錯,冷便當 09/25 23:54
Applewang: 肉鬆海苔飯糰呢 09/26 00:25
natsuyuki: 如果你可以接受冷食 會方便很多 備餐也超簡單 09/26 07:43
JoyceTong: 水餃 09/26 07:48
eesuoynac: 冷食吃了肚子冷冷不太喜歡>“<不過就也納入考量 09/26 08:04
Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 09/26 14:45
emmaloa: 沙拉-蔬菜地瓜,即食蛋白質,豆漿。蒸飯箱可以蒸白煮蛋~ 09/26 08:22
emmaloa: 看看公司可否用小電煮鍋 09/26 08:22
wseedw: 熱食下班後吃比較不會被人說話 09/26 08:35
wseedw: 冷沙拉、果昔碗要注意生菌數 09/26 08:36
Chricey: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 09/27 08:06
Agneta: 超商雞胸肉+茶葉蛋+地瓜+沙拉+豆漿 09/26 09:26
fifi0828: 你買烤好的地瓜冰冷凍 09/26 12:25
fifi0828: 飲品的話光是沖泡類就選不完了 09/26 12:26
mrschiu: 如果下班之後還會去吃東西我建議法國長棍麵包和乳酪... 09/26 14:04
Kroner: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 09/30 15:22
mrschiu: 這種東西很耐嚼嚼久了就會增加飽足感... 09/26 14:04
mrschiu: 過一段時間之後消化完畢再吃真正的晚餐... 09/26 14:05
mrschiu: 如果你要打果泥放一整天還不如不要打直接帶水果去公司... 09/26 14:09
mrschiu: 洗一洗就直接吃了一顆蘋果不夠就兩顆... 09/26 14:09
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 09/26 14:09
mrschiu: 如果食量不是很大麵包吃完吃一顆蘋果一根香蕉一顆橘子... 09/26 14:10
mrschiu: 再配一杯優酪乳營養很夠了...甜點的話可以買森永牛奶糖.. 09/26 14:10
mrschiu: 平常如果缺營養早餐可以吃一顆綜合維他命再出門... 09/26 14:12
kwcarter: 地瓜吧 09/26 14:25
Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 09/26 14:25
eva19452002: 換公司吧,到底是什麼樣的公司不讓人好好吃個飯 09/26 14:39
eva19452002: 不讓員工有完整時間吃就算了還不能招搖的吃是怎樣? 09/26 14:40
natsuyuki: 全冷食便當 地瓜跟雞胸肉直接丟冷凍的進去 等到要吃時 09/26 14:45
natsuyuki: 都解凍完了 天氣變冷就是加個沖泡包 09/26 14:45
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 09/26 14:45
natsuyuki: https://i.imgur.com/n63ZOFv.jpg 09/26 14:45
loser1: 芭樂加小蕃茄 09/27 00:53
eesuoynac: 感謝大家提供的意見:) 09/27 08:06
eesuoynac: 另外不是公司不好,是通勤時間長+下班要對付(照顧)嬰 09/27 08:06
Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 09/27 08:06
eesuoynac: 兒時間比較緊啦 09/27 08:06
mrschiu: 通勤之後再吃喝不然很容易半路想上廁所常鱉著對身體不好 09/27 09:12
lalatwo: 隔夜燕麥粥,你可以當天上班再放下去泡+冰,到下班時間應 09/30 15:22
lalatwo: 該差不多就軟了,然後再加自己喜歡的料進去 09/30 15:22
Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 09/30 15:22