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作者esther14 (Esther)
看板bicycle
標題[問題] 訓練台課表
時間Sun Mar 2 23:12:47 2025
最近剛買Tacx 的訓練台 目前是用 Tacx training app在踩路線 有實境其實還不錯，路線也蠻多的 但感覺還是要搭配課表做練習 只是app好像沒有課表可以直接選配 不知道有沒有推薦的課表可以設定？ 或是建議直接訂閱 Rouvy 或 Zwift ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.76.58.227 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1740928369.A.DF1.html
推 sn245763 : 免費的MyWhoosh可以先玩玩。 03/02 23:39
推 SundayPeople: 有啊 只是很少人而已 03/03 08:14
推 ikarifaye : 智騎的app 有課表 03/03 08:37
→ ikarifaye : 應該是不限廠牌 03/03 08:37
推 Kroner : GABA 03/03 08:37
推 ikarifaye : https://tinyurl.com/2ypazmh3 03/03 08:40
→ cyivs33 : MyWoosh裡面有免費訓練計畫 很完整 但是erg功能有 03/03 10:46
→ cyivs33 : 一些大問題 03/03 10:46
推 Chricey : uc2功效 03/03 10:46
→ SAoKelin : 請問樓上 ERG有什麼狀況嗎?載了還沒用到 QQ 03/03 22:14
推 LuLoFun : TACX Training 要搭配Garmin connect訓練規劃，免費 03/04 08:33
→ LuLoFun : 版可以自行設定課表，訂閱可以用Garmin教練計劃生成 03/04 08:33
推 Kroner : 苦瓜胜肽品牌推薦 03/04 08:33
→ LuLoFun : 課表 03/04 08:33
→ atrai : 我自己是根據車錶840每天跳出的課表來踩，搭配garmi 03/04 09:01
→ atrai : n 手錶會依據當天訓練、睡眠狀況等調整隔天的課表 03/04 09:01
推 Kroner : 瑪卡功效要吃多久 03/04 09:01
推 sn245763 : MyWhoosh免費的就很強大，把TrainerRoad那套系統拿 03/04 12:38
→ sn245763 : 來用，依準備目標不同有公路賽、爬坡賽、計時賽、 03/04 12:38
→ sn245763 : 繞圈賽等，點入後把課表分為基礎期、建立期和專項 03/04 12:38
推 Kroner : 魚油 03/04 12:38
→ sn245763 : 巔峰期，課表吃起來有點像是在玩線上遊戲升等打怪 03/04 12:38
→ sn245763 : ，鄉民最大問題是無法持之以恆，而這種練等式課表 03/04 12:38
→ sn245763 : 比較有誘因持續練下去。 03/04 12:38
推 Chricey : 葉黃素推薦品牌 03/04 12:38
→ sn245763 : 順便說TrainerRoad那套月費就要新臺幣600元，MyWho 03/04 12:39
→ sn245763 : osh免費讓你用真的很佛。 03/04 12:39
→ esther14 : 已下載MyWhoosh準備來試用看看了！ 03/04 14:21
推 Chricey : 苦瓜胜肽副作用 03/04 14:21
推 cyivs33 : 回sao大：我家有tacx t2900s、wahoo kickr rollr 03/06 22:19
→ cyivs33 : 兩台訓練台在使用ERG模式時，功率都咬不住課表要求 03/06 22:19
→ cyivs33 : 功率，例如要騎在250w，會瞬間掉到100多瓦，家裡兩 03/06 22:19
推 Chricey : 甘草功效 03/06 22:19
→ cyivs33 : 台ipad、一台iphone14pro配對也都一樣，後來我問群 03/06 22:19
→ cyivs33 : 內朋友，有三位朋友也反應有同樣情況 03/06 22:19
→ cyivs33 : 騎Zwift 跟training peak virtual都蠻穩定的 03/06 22:21
推 Kroner : 蔓越莓益生菌推薦 03/06 22:21
推 sn245763 : 我用Wahoo KickrV5正常沒問題，官網有列建議設備 03/06 23:56
→ sn245763 : https://reurl.cc/86QOQg 03/06 23:56
→ SAoKelin : 感謝C大回覆!! 03/07 21:38
推 Chricey : gaba 是什麼 03/07 21:38