推 qqa11023 : 很多都照騎，不過4+2到山腳下避開高峰地區是個辦法 02/28 12:06
推 StarScream : 我是會戴著口罩騎 02/28 12:17
推 barjack : 冬天口罩能保暖 夏天就... 02/28 12:28
推 ckai1983 : 上班日晚上踩台，假日外騎，不衝突 02/28 13:08
→ luweber88 : 空污下雨直接改別的運動或不運動...醫師會告訴你硬 02/28 14:06
→ luweber88 : 騎反而更傷身體 02/28 14:06
推 aids007 : 我都帶著口罩騎＋１ 路上粉塵廢氣也很多 至少有基 02/28 14:22
→ aids007 : 本的防護 02/28 14:22
→ aids007 : 夏天帶著口罩騎也可以防曬 我很怕曬 所以也不穿什 02/28 14:22
→ aids007 : 麼短車衣 02/28 14:22
→ aids007 : 短車褲 02/28 14:22
推 brainpowered: 空污紅色就不要硬騎了 02/28 14:40
推 domingopitt : Pm2.5 除非戴N95不然沒用，但會缺氧 02/28 14:42
推 kevin1221 : 還真看過有人用N95騎車，猛，但騎不快 02/28 15:46
推 cyp001 : 當然會啊 不只對健康不好 也很危險 02/28 15:52
推 skyviviema : 戴防霾口罩加減防一下 但B級就好 A級會喘不過氣XD 02/28 16:09
推 HardRealTime: 夏天擴散條件比較好空品通常優於冬天啦～ 02/28 17:22
推 shelley0522 : 海拔大概要到七八百公尺才能避開霧霾.除非跟車友已 02/28 17:58
→ shelley0522 : 經約好.不然我會放棄 02/28 17:59
推 milan886 : 完全不會 一樣照騎 02/28 19:06
推 alicemoe : 騎車就是要騎健康的啊，不然本末倒置，pm2.5嚴重時 02/28 19:32
→ alicemoe : 一定不騎 02/28 19:32
推 tim90403 : 空氣差就在家裡踩台了 02/28 20:07
推 NovaShin : 建議避開呀 有氧換氧量大加速傷害 02/28 21:25
推 nucleus131 : 高雄橘色就出車了 02/28 22:58
→ chi17 : 車流大的馬路比上層空汙還毒,這東西不是均勻分布的 03/01 00:51
推 ctx705f : 研究都做過了 你就算空汙出門騎還是Z>B 03/01 05:26
推 ckai1983 : 真假為何z大於B 03/01 05:31
推 meganhsia : 下雨才不出門 03/01 10:01
推 NorthernStar: 會閃。 03/01 10:44
推 hohner : PM2.5（微懸浮微粒）已被國際癌症總署列為一級致癌 03/01 11:27
→ hohner : 物，空汙真的不要外騎 03/01 11:27
推 o012 : 可以提早投胎 當然Z大於B 03/01 12:12
推 NerdC2L : z>b要看空污程度吧 03/01 12:58
→ NerdC2L : 紅色還是別吧 03/01 12:58
推 HardRealTime: 我記得是否Z>B要看運動時長XD 03/01 13:18
推 LuLoFun : 以後紅色還是在家踩就好… 03/01 13:39
推 MuMuH : 要看運動時長以及運動強度還有暴露的程度。如果用每 03/01 13:44
→ MuMuH : 小時攝氧量來看會更一目了然，跑步以及自行車都屬於 03/01 13:44
→ MuMuH : 高代謝當量，很容易就達到WHO定義的高強度運動(>6) 03/01 13:44
→ MuMuH : ，攝氧會倍數於靜止不動時。以功率 201-270w來說代 03/01 13:44
→ MuMuH : 謝當量為 14，或是以4:30 跑代謝當量為12。在週間的 03/01 13:45
→ MuMuH : 長跑或是騎車很快 MET-minutes 就暴了，以 03/01 13:45
→ MuMuH : PM2.5 > 25 ug/m3 來說很快就會來到 Z>B 的轉折點 03/01 13:45
→ MuMuH : ，因此跑友或是車友還是要注意一下你計畫路線上的空 03/01 13:45
→ tonyarc : 空氣差，騎一天，接下來身體不舒服好幾天，很難過 03/01 14:15
推 jaik : 只在意溫度上升熱到最高點 03/01 16:26
推 j0958322080 : 還好我住北部 03/01 18:25
推 HardRealTime: 北部喔……那是自我感覺良好吧XDDD 03/01 19:53
推 alains : 戴防霾口罩騎！ 03/01 20:07
推 finllyrock : 整個西濱確實空氣品質都不好林口桃園工廠那段不分 03/01 20:28
→ finllyrock : 日夜都很臭。 03/01 20:28
推 isohera : 228土城到大義都蒙的...旗子回來黑的 03/01 21:24
推 isohera : 這波境外不分北南，台灣自產才分北南 03/01 21:28
→ BruceLuo : 自從發現出門都在吸汽機車廢氣後，就沒在騎了 03/01 23:02
推 kent00216 : 還是會稍微看一下 03/02 00:58
推 handsome01 : 橘色以上出去就會有點不舒服了 03/02 08:05
推 b54102 : 現在要沒紅色很難吧 03/02 09:30
推 weigang : 空污嚴重時在家踩台+1 03/02 10:05
推 m3365789 : 這次是台灣自產自銷的空污，因為散不出去 03/02 10:57
推 zhoyo99 : 你如果看到工地施工的粉塵都會避免去吸了 03/02 13:06
→ zhoyo99 : 空污就只是眼睛看不到而已，粉塵一樣存在 03/02 13:06
→ zhoyo99 : 沒理由出門去吸收霾害精華吧？ 03/02 13:07
推 ckai1983 : 今天沒紅色，快騎 03/02 13:11
推 nis01013 : 不是無腦Z>B，要看空汙程度，在時間變項有邊際效應 03/02 13:39
→ nis01013 : 上限，超過就是練到肌力核心那些，但傷到呼吸系統 03/02 13:39
→ nis01013 : ，相關資料可以google都查的到。 03/02 13:39
推 ray2000 : 只要橘 我就踩檯 之前肺部纖維化切一點 03/02 14:40
→ ray2000 : 肺部發生病變 很多是慢慢累積的 03/02 14:41
推 ray2000 : ps.不自覺的咳嗽 越來越多 要趕快檢查 03/02 14:44
推 tim061222 : AQI太高懸浮微粒太高就會停止所有戶外運動，直到數 03/02 15:54
→ tim061222 : 值低於100 03/02 15:54
推 kung1014tw : 請問往山線跑會好一點嗎？ 03/02 21:23
→ aa0968 : 當然在乎 在空氣好的地方騎很爽 03/02 23:17
→ aa0968 : 每吸一口有如興奮劑~ 03/02 23:18
推 pockettwofi : 西濱桃園那一段空氣品質真的很糟 但國際環台桃園站 03/02 23:39
→ pockettwofi : 卻還是安排騎到那裡 03/02 23:39
推 noomlluf72 : 有辦法抵消嗎XD 03/03 00:25
→ noomlluf72 : 大家都好認真喔，還戴口罩，我是看到太高就直接去WG 03/03 00:25
→ noomlluf72 : 騎飛輪了，空汙真的很討厭.... 03/03 00:25
推 husky2 : 空品太糟還是會閃，所以228就決定陪騎東雙塔了 03/03 07:54
推 Arens5566 : 只在家踩台，出門騎只往山上去，感覺空品好一點 03/03 12:50
推 AirLee : 下雨後空氣比較好 發XD 03/13 23:08