看板 bicycle
各位板上前輩好 五月才開始騎車,目前騎行多數是在平路 最近開始手部有些狀況 每次大概騎20~30公里,手指很容易麻掉 不是全部手指,是大拇指以外的四指都會麻掉 目前是有在想是不是不習慣手套 或許是手套保護處剛好壓到手的穴道? 還是應該是騎乘姿勢問題? 或者有可能是我姿勢太趴嗎? 爬之前的文章好像多數分享的都是長距離的騎乘才會,所以才想另外發文請教板上先進們 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.195.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1719832074.A.061.html
z030060374 : 腕隧道壓迫神經 07/01 19:46
popblue : 你騎白牌速可達會手麻嗎? 07/01 20:00
jslmini : 騎機車不會 07/01 20:40
jslmini : 應該說除了騎單車,都不會有不適感 07/01 20:41
Kroner : 葡萄糖胺功效 07/02 20:59
onemark : Google 尺神經看看 07/01 21:10
jslmini : 好的,謝謝 07/01 21:16
webster1112 : 花錢換 全碳纖維的 治標治本 07/01 21:17
Kroner : gaba是什麼 07/02 21:57 哈哈~目前還沒考慮這部分,先慢慢習慣騎著來
ddar : 坐墊高度檢查看看 07/01 21:43
ann1991 : 手麻不一定是因壓手,有可能是其他部位壓迫,如屁屁 07/01 21:49
noknow801011: 有可能是龍頭的角度或高度 07/01 22:15
Chricey : 瑪卡功效女性 07/03 10:19
a8330028 : 如果車太震 會下意識抓得比較緊 07/01 22:32
因為之前是只有車行老闆幫忙抓相關尺寸 在一台類似車子的模塊上比手畫腳調整的 需要找更精準的FITTING?? 我看YT分享的似乎都是比較科學化的有相關程式搭配模擬
darkster : 多看幾次才看懂了七樓的意思 07/01 22:45
tim90403 : 我原本也有一樣的問題,後來fitting之後,把椅子往 07/01 23:22
Chricey : 魚油 ptt 07/03 13:29
tim90403 : 後移,問題就消失了,提供你參考 07/01 23:22
tomxul4 : 環島有遇到中指麻麻的,調了一下坐墊過了三個月才好 07/02 00:40
謝謝各位的回答,我應該會先找看是否有適合的FITTING店家,再諮詢看看 ※ 編輯: jslmini (125.227.209.122 臺灣), 07/02/2024 08:02:19
LoveNote : 換碳纖手把一樣,我之前也是,跟車艙配置比較有關 07/02 08:17
Chricey : 精胺酸功效 07/04 09:55
LoveNote : 坐墊往前或是龍頭改短,當然可以fitting最好 07/02 08:17
HardRealTime: 新手也可能是姿勢問題吧,或重心擺放 07/02 12:24
atlaswhz : 連一張圖都沒有,你要怎麼相信隔空抓藥的網友 07/02 13:31
Kroner : 益生菌的功效 07/04 13:39
dyc2008 : 戴手套會好一些 07/02 13:37
cyp001 : 大姆指以外四指麻不像腕隧道 可能是震動造成的 07/02 14:34
lolen : 戴手套可以改善手麻問題,真心不騙 07/02 20:59
Kroner : 苦瓜胜肽的功效 07/04 20:04
qwer820404 : 我之前騎個30公里就這邊痠那邊痛 07/02 21:52
qwer820404 : 後來花店錢去 Fitting 做了調整 立竿見影的效果 07/02 21:53
fish005 : 龍頭翻過來裝,左邊往後退5mm,結案 07/02 21:57
Kroner : 蔓越莓推薦 07/05 20:52
fish005 : 坐墊 07/02 21:57
stellas911 : 我覺得握把有差,看要不要換握把?吸震度差很多... 07/03 10:18
stellas911 : 你是平把公路車?還是彎把啊? 07/03 10:19
Chricey : 透納葉 07/03 10:19
jslmini : S大 我是彎把車 07/03 11:09
kcc0305 : 腕隧道症候群壓迫到正中神經?我是這樣 07/03 11:48
lwecloud : 先試看看不戴手套會不會,有戴過會壓到手掌麻的 07/03 13:29
Chricey : 益生菌推薦 07/03 13:29
Arens5566 : 核心出力不夠多吧,狀況好的時候手其實是輕輕放在 07/03 23:29
Arens5566 : 握把上而已 07/03 23:29
這個是不是跟座椅位子和把手角度也有關係??有點不太懂核心出力怎麼確認夠不夠 因為有些地方震動比較大,所以會下意識地抓手把比較緊,是不是也有關係??
gn01922658 : 先不用手套看會不會麻,或換好一點的手套 07/04 09:55
Kroner : b群功效 07/04 09:55
這兩天有測試沒戴手套,不過因為騎乘距離比較短,所以會找假日再騎遠一點感受看看 買好一點的手套的部分,目前有在找厚一點的,總覺得現在的似乎很薄... ※ 編輯: jslmini (125.227.209.122 臺灣), 07/04/2024 11:23:16
biggis : 手伸太直 坐墊調低 結案 07/04 12:59
lwecloud : 先不要管核不核心,什麼都可以歸咎於核心,問題是 07/04 13:38
lwecloud : 核心不是騎個幾次車就能改善的 07/04 13:39
Chricey : 葉黃素 07/04 13:39
lwecloud : 核心加強了可能會改善,但當務之急是你騎不下去了 07/04 13:40
LoveNote : 核心就是腹肌,腹肌用力 你會覺得手變輕 07/04 16:01
alan3100 : 核心不夠力 手容易握緊當平衡時間長就會手麻 07/04 20:04
Kroner : 私密處益生菌推薦dcard 07/04 20:04
alan3100 : 沒辦法習慣下半身能保持車平衡的話 手就會一直出力 07/04 20:06
atom0221 : 沒人一直腹部用力在騎車的啦!那都是騎久了,瓦數練 07/05 20:52
atom0221 : 到一定程度就會練出來的東西。 07/05 20:52
Kroner : 維生素d3功效 07/05 20:52