› 看板 Road_Running
作者sanboyan (索尼)
看板Road_Running
標題[問題] 跑鞋詢問
時間Mon Oct 14 20:42:55 2024
目前穿的是 new balance 1080V13 今年3月份購入至今 大概上腳跑10次內(汗) 但最近跑完腳指甲都會有點不舒服 尤其是第四趾(等同手的無名指) 兩隻腳都一樣 所以是鞋子不適合還是跑姿可以怎樣調整？ 最近也在考慮要不要再買一雙來試試看 1080 也許可以轉日常走路鞋 現在有考慮的名單如下 1.adidas Boston12 2.Asics magic speed 4 3.Mizuno wave rebellion flash 2 不知道大家有沒有怎麼建議？ 還是該繼續穿1080 跑？ 因為跑量很少，提供一下最近的成績 1. Panasonic Taipei City Run 12.5K -01:12:41 2. 華航星光夜跑(我的初半馬)- 02:10:46 跑前3天想抱佛腳，結果跑不到3K小腿開始抽，但還是跑跑停停的完成10K左右 跑前一天臨時買小腿套來補強，還算順利的完賽，只有最後3K左右又感覺要抽 所以不知道這樣的成績如何 3. 大約跑過2-3次堤防13K左右，配速大約5：40 身高 175 體重 85 年紀 43(有年紀的路跑新手) 跑量其實很少，日常偶爾健身房上有氧課、踩飛輪這樣 今年是第一次跑路跑活動，但開始有興趣，考慮明年開始可以多跑一些 所以也想看看鞋子是續穿還是有其他建議 先謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.248.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1728909778.A.503.html ※ 編輯: sanboyan (101.12.179.100 臺灣), 10/14/2024 20:52:26 ※ 編輯: sanboyan (118.150.248.177 臺灣), 10/14/2024 21:14:08
推 e5280103: 通常腳趾會痛有二個可能，一個是鞋型不符，第二是改穿 10/14 21:13
→ e5280103: 五指襪，跑量的部分現在你先把有氧基礎打好，每天固定 10/14 21:13
→ e5280103: 跑個z2五k，相信你一個月後一定會有改變 10/14 21:13
推 geniousam: 2跟3都偏速訓鞋跟比賽鞋，建議要把平常輕鬆跑跟速度跑 10/14 21:21
推 Kroner: 葉黃素 10/14 23:46
→ geniousam: 的鞋子分開來買，對荷包較友善也比較不容易受傷 10/14 21:21
推 cloudeda: 我推波12 10/14 21:28
→ vince7123: 穿厚襪跟綁跑者結試看看 10/14 21:41
推 Kroner: 鋅功效女性 10/15 00:22
推 wingmanchen: 1080v13很軟，你想換的是碳板，剛好跟這鞋反著來 10/14 22:00
→ wingmanchen: 你跑時發生的狀況跟問題搞不好是鞋子太軟你腿力不夠 10/14 22:00
推 mmppeegg: 鞋子夠大嗎？指甲有剪嗎？左右兩側有擠壓感嗎？ 10/14 22:00
推 Kroner: 甘露糖功效 10/15 03:40
→ wingmanchen: 駕馭造成的，不如換些比較緩和但有推進力的試試？ 10/14 22:01
→ wingmanchen: 例如superblast2或hola的mach x2之類的？ 10/14 22:01
→ mmppeegg: 我穿過小半號的鞋子有跟你類似的經驗 10/14 22:02
推 Chricey: 魚油什麼時候吃 10/15 07:46
推 wingmanchen: 1080v13這鞋我穿兩次就丟了，太軟，走路可以，跑步 10/14 22:03
→ wingmanchen: 不舒服，換些不要那麼軟的鞋跑比較舒服～ 10/14 22:03
推 yur: 我的1080也是變走路鞋，沒支撐不好跑 10/14 22:15
推 Kroner: b12 10/15 09:48
推 apfel889zr: 請問Clifton 9跑起來會比1080 v13還硬或是有支撐感嗎 10/14 22:18
推 wingmanchen: clifton9還可以，比1080v13要韌，跑起來好多了 10/14 22:23
→ wingmanchen: 1080v13就屎王，踩屎感中的王者，論踩屎感他真的無敵 10/14 22:23
推 Kroner: 苦瓜胜肽功效 10/15 10:41
→ wingmanchen: 可能真的太軟被抱怨太多，1080v14的業配評測影片 10/14 22:24
→ wingmanchen: 幾乎每片都強調1080v14有調整，不像1080v13軟到了爆 10/14 22:25
→ wingmanchen: 我今年買了十幾雙跑鞋，就1080v13這雙踩雷 10/14 22:26
推 Kroner: 益生菌怎麼吃 10/15 18:53
→ wingmanchen: 跑完隔天起來腳都特別酸跟疲憊，穿其他雙都不會這樣 10/14 22:27
→ wingmanchen: 上網討論是說這雙太軟，對腳力有要求，腳力不夠的 10/14 22:27
→ wingmanchen: 就會像我一樣的下場......XD 10/14 22:27
推 Chricey: 馬卡功效 10/15 18:55
推 iceking: 17樓 clifton 9軟硬適中，算是小軟，跑起來真的很舒服， 10/14 22:49
→ iceking: 也能跑長距離。另外原po列的鞋款都偏速度鞋，尤其2和3應 10/14 22:49
→ iceking: 該還很難駕馭，1拿來當速訓+比賽鞋還行，但慢跑的話，原p 10/14 22:49
推 Chricey: b群功效 10/16 10:59
→ iceking: o不妨試試clifton 9. 10/14 22:50
→ donotsettle: 1080尺寸偏寬大 會不會是最近過度訓練步幅太大才傷到 10/14 23:17
推 zteboom46: 凡士林抹在腳趾頭跟腳趾間看看，腳底板儘量不要抹，有 10/14 23:21
推 Chricey: 益生菌好處 10/16 19:37
→ zteboom46: 可能會起水泡，我自己是這樣改善的；不過1080v13很適合 10/14 23:21
→ zteboom46: 跑z1、z2啊！如果原po跑步頻率不高，不太建議穿有板材 10/14 23:21
→ zteboom46: 的鞋，蠻容易引發足底筋膜炎跟小腿受傷，小飛馬41、gt- 10/14 23:21
推 Chricey: 苦瓜胜肽品牌推薦 10/17 07:34
→ zteboom46: 2000 13或novablast 4，可以試看看，如果真的想體驗板 10/14 23:21
→ zteboom46: 材的力量就hoka Mach 6、波12選一雙～ 10/14 23:21
推 iceking: 樓上，Mach 6無板材喔，你是說Mach X吧. 10/14 23:46
推 Kroner: UC2 10/14 23:46
推 bbsbug: Magic speed應該蠻優的 10/15 00:15
推 bbsbug: 這裡有一批很便宜的堆跑量好鞋 Mach 5 XD https://reurl.c 10/15 00:22
→ bbsbug: c/bYbKvr 10/15 00:22
推 Chricey: 瑪卡功效 10/15 00:22
→ bbsbug: https://reurl.cc/bYbKvr 10/15 00:22
推 mrsmalllin: 試試看1080 V14 ，我上個月剛買V13跑6km起水泡 10/15 02:32
→ kobe7610: 1080 V13我也是跑沒幾次就拿來當走路鞋了 10/15 03:40
推 Kroner: d3功效 10/15 03:40
→ kobe7610: 真的軟 而且腳也會不舒服 10/15 03:40
推 kaihon: 剛買1080v14….我是習慣NB家！XD 10/15 06:19
推 Mugiwara: 腳趾改穿五指襪看看 10/15 07:46
推 Chricey: 益生菌功效 10/15 07:46
推 SSHshih4: 我自己穿波12，體感推進不錯，hoka 也可以試試，可去試 10/15 08:48
→ SSHshih4: 穿體驗一下！ 10/15 08:48
推 shanyanyu: 推Novablast 4 你的跑量體重，可能還是緩震鞋比較適合 10/15 09:48
推 Chricey: 馬卡功效 10/15 09:48
→ haveastar: 你列的名單都是偏速訓鞋 10/15 09:55
推 cygnustw: 原來1080 v13變走路鞋的不只有我 T_T 10/15 10:19
推 eric51271: 波12一生推，日常訓練比賽都可以穿，個人覺得很耐穿， 10/15 10:41
推 Kroner: 胺基酸副作用 10/15 10:41
→ eric51271: 網購又很便宜超讚的 10/15 10:41
→ zteboom46: 對哦，是Mach X，感謝I大糾正! 10/15 15:12
推 amou1030: v13已經很寬了！ 10/15 18:53
推 Kroner: 苦瓜胜肽什麼時候吃 10/15 18:53
→ amou1030: 可以試試跑拖，母子鱷魚 10/15 18:54
→ amou1030: 帶五指襪去試 10/15 18:54
→ amou1030: 我覺得你是楦頭+size問題 10/15 18:55
推 Kroner: 蔓越莓推薦 10/15 18:55
推 twow1216: 1080v13過軟 10/15 21:36
→ lovemanado: 1080 v13反而我覺得很讚 陪我跑過三場全馬也破4 已退 10/16 10:59
→ lovemanado: 役 10/16 10:59
推 Chricey: 苦瓜胜肽功效 10/16 10:59
推 vet1242000: 我屬於寬腳板的人,今年8月入手美津濃rider,發現腳背2 10/16 19:36
→ vet1242000: 側會痛,然後穿不到一個月鞋面就破了,美津濃的品質似乎 10/16 19:37
→ vet1242000: ...不推美津濃,上一雙鞋面也是穿沒多久就破了 10/16 19:37
推 Kroner: 魚油什麼時候吃 10/16 19:37
推 kaihon: 不過mizuno 的x10大底是不是很耐磨！？ 10/16 19:44
→ haveastar: X10很耐磨，但很多人好像都鞋面先壞XD 10/16 22:37
→ analyzer: V13踩屎感很重我都用來緩跑長距離。缺點就有壓腳背的感 10/17 07:34
推 Chricey: 蔓越莓 10/17 07:34
→ analyzer: 覺，原po會不會是尺寸拿剛好，腳指頭去撞鞋面的不舒服？ 10/17 07:34
推 s8739033: 可能鞋偏小或是鞋帶沒綁緊，還是看了才知道 10/18 14:05