推 fish551959: 不至於吧 用走的都不用一小時…. 10/13 20:02
→ windletterz: 慢走要一小時啊，注意身體就好了吧 被關就被關 10/13 20:15
推 mainsa: 5k都要一小時 那也沒有特地去體驗鞋子的誘因吧? 10/13 20:19
→ watanmila: 5K不是有免錢的？ 10/13 20:30
推 Kroner: b群作用 10/14 12:25推 johnson44: 這速度去飆…5K？ 10/13 21:13
推 mmppeegg: 一小時還是...放棄吧 10/13 21:19
→ minute: 報名時家人說伊貝特有5k的跑操場， 以為是跟平時的路跑休 10/13 21:27
推 Kroner: 維他命b群功效 10/14 13:10→ minute: 閒組5K一樣，如果不在意速度，會努力跑完。 10/13 21:27
推 mmppeegg: 我看到訊息的時候台北場已額滿 有沒有這麼誇張 10/13 21:28
→ noomlluf72: 也想參加，可是想穿的鞋都被借走了QQ 10/14 00:04
推 Chricey: 維他命D 10/14 13:10推 tmac0818: 5k如果要跑一小時根本不算跑了 10/14 02:14
→ tmac0818: 人類正常行走速度就是時速5公里 10/14 02:14
→ tmac0818: 如果是用跑姿然後時速5k對腳的負擔蠻大的 10/14 02:14
推 Chricey: UC2 10/14 17:54→ mofeather: 人家是飆5k，不是走5k捏！拜託不要來發這種廢文 10/14 07:41
→ mofeather: 你這種不如去參加卡通聯名路跑，還比較多同溫層 10/14 07:42
推 pacino: 不用太苛薄新手啦！有動就60分了。 10/14 08:49
推 Kroner: 鋅的功效 10/14 19:33推 sakuraspgame: 每個人都有新手的時候，報名了就盡力跑就好，被關門 10/14 09:29
→ sakuraspgame: 了也不會怎麼樣，如果真的很怕被關，這兩週可以用跑 10/14 09:29
→ sakuraspgame: 一天休一天的方式來練習，每次30分鐘就很夠了，不用 10/14 09:29
推 Kroner: 益生菌 10/14 21:04→ sakuraspgame: 太擔心 10/14 09:29
推 lee200412: 這活動有臨時寄物區嗎？ 10/14 09:51
推 NoGoodTeam: 原po的條件，大體重、跑很慢，看起來也只在健身房練習 10/14 11:11
推 Kroner: 馬卡推薦 10/15 00:36→ NoGoodTeam: 過，坦白說，為了身體健康跟安全，不要勉強報名了，以 10/14 11:12
→ NoGoodTeam: 免活動中發生意外，得不償失 10/14 11:12
推 ohya111326: 走路都不用一小時 來亂的? 10/14 11:31
推 Chricey: 精胺酸功效 10/15 08:01推 FarkU: 很多其實也沒經歷過大體重，問他們也是白問，換來的也只是 10/14 11:32
→ FarkU: 冷嘲熱諷。想去玩玩體驗一下就去報名，不需要別人認同。 10/14 11:32
推 Zzen: 我走路一小時大概走不到5k，所以算是有在跑啦 10/14 12:25
推 Kroner: 益生菌 10/16 08:15推 idareyou: 有報名就為目標努力，別聽懶腿的聲音，會慢下來 10/14 12:26
→ idareyou: 要專心聽身體的聲音，感受肌肉律動，演變成理想的自己 10/14 12:29
推 dbalruke: 大家應該低估了，根據我的經驗，會自稱大體重的人通常就 10/14 13:10
推 Chricey: GABA 10/26 17:31→ dbalruke: 是真的很大，可能150之類的，大家可能難以想像這樣跑步 10/14 13:10
→ dbalruke: 的吃力程度，不過就是盡力而為啦，通常沒有回收車的關門 10/14 13:10
→ dbalruke: ，都不是真的時間到就關門~沒這麼嚴格 10/14 13:10
推 Chricey: 馬卡推薦 10/27 16:31推 wappie3524: 認真說…5k要跑一小時的話真心建議不要參加 10/14 16:55
→ wappie3524: 時速五公里跟走路的速度的一樣的 10/14 16:55
推 UNG1: 300是為了衣服 10/14 17:54
推 Zangief: 300 買衣服? 值得嗎? 10/14 18:09
推 FarkU: 大概是快走，除非各位大神連散步都內建高步頻或大步幅。 10/14 19:32
推 mmppeegg: 競走也能四分速耶！ 10/14 19:33
推 hanway: 人家好好發問，不需要說是廢文吧 10/14 19:34
→ minute: 每年10~4月，都會報名5k左右的路跑（讓自己運動），這次 10/14 21:04
→ minute: 報名只是想去跑5k（不是為了送的背心，我其實不穿背心的） 10/14 21:04
→ minute: 。感謝跑友建議，明天會開始跑一休一練習（前兩天阿公店 10/14 21:04
→ minute: 路跑休閒組大腿內側有點擦傷，會貼透氣膠帶練習），感謝。 10/14 21:04
推 aids893001: 飆5K 不是叫你走5K欸 10/15 00:36
推 MoodSwings: 加油，有動起來都給推！ 10/15 01:45
推 FarkU: 有些人喜歡嘲諷被關門的，轉個念想你也可以嘲諷那些練那麼 10/15 08:01
→ FarkU: 多年還上不了凸台的。 10/15 08:01
推 abc09118: 飆依人狀況定義不同，不用在意他人,菁英來看各位算龜速 10/16 07:53
推 abc09118: 平常我都龜速慢跑，只是曾某場次上過獎台，那參加這場再 10/16 08:15
→ abc09118: 留言的各位都是高手中高手？菁英！？嚇到吃手手XD 10/16 08:15
→ minute: 感謝大家，今天在40分內完賽了。原來平時路跑休閒組都跑 10/26 17:31
→ minute: 太慢。這個活動大概整點會出發，應該還是建議一個小時內跑 10/26 17:31
→ minute: 完比較適合。 10/26 17:31
→ minute: 體驗跑鞋很有彈性 穿起來跑感覺比較輕鬆 10/26 19:37
→ minute: 40分內跑完步會有各圈的成績，超過後就沒有，只有完賽成績 10/27 16:31
→ minute: 。 10/27 16:31