→ charlie86: 引體向上 04/16 11:32
→ abc21086999: leg extension 吧，但這文有點小廢 04/16 11:35
→ loserforever: 滑輪下拉 04/16 11:40
推 harry901: 每家出的重量不一 無法比較 同一個動作兩台機器可能 04/16 11:41
→ harry901: 就有不一樣的重量 差很多 04/16 11:41
推 turkiali01: gym80胸推破台 還要參考建築學怎麼加槓片比較不會掉 04/16 11:42
→ turkiali01: 或卡住 04/16 11:43
推 Muilie: 小腿 04/16 11:43
推 EggAcme: 我破台的只有夾腿那台 04/16 11:44
→ ohya111326: 腿推 04/16 11:46
推 dakkk: 滑輪face pull 借點力就破了 04/16 12:13
→ NICK992: 如果是滑輪下拉300bl勉強1下那種,覺的還不算破台 要4+下 04/16 12:19
→ f9022007: 引體向上輔助機，插越重越輕鬆 04/16 12:27
→ NICK992: 美式懸吊拳機尻到頂999最難,就算是設定相對簡單的機台 04/16 12:35
→ ooooxxxx77: 引體向上啊 可以插到底 04/16 12:40
推 wpd: 不同機型插到底的重量不一樣啊 誰知道你哪台 04/16 12:53
→ heavenbeyond: leg extension要破台超難的吧？ 04/16 12:56
噓 vbnm12368: 洗文id 04/16 13:13
噓 DanielChouS: 你去櫃檯拿水壺砸教練 直接破台 04/16 13:28
→ baileegunlin: 夾腿的吧 04/16 13:30
推 benyouth: 坐姿抬腿那台ㄅ 04/16 13:32
噓 Rootun5566: ID 又在洗 04/16 14:18
推 Xration: 引體向上 04/16 14:29
推 zhi8725: 三頭下壓 04/16 15:26
推 popq7894: 引體插到底沒辦法動怎算 04/16 15:34
噓 gigi030507: 去找個1：4的隨便你怎麼練都破台 04/16 15:57
推 moy5566: 平的那個腿推 04/16 16:10
→ panpan19: 引體吧。參觀健身房那一天就可以插到底 04/16 16:36
推 o012: 快打4 04/16 17:20
推 tengsan: 三頭下壓最容易破台，最重也才100公斤而已 04/16 18:25
→ shields5566: 暴力上槓 04/16 18:36
→ madaofreak: 引體向上插滿直接起飛了吧 04/16 19:42
推 x747: 破台有很重要嗎 04/16 19:57
推 haveoneday: 水平那台腿推 04/16 20:34
噓 HsiangMing: justice0518？ 04/16 21:16
→ ro123eo: 輔助引體啊 插到底我都覺得要撞到天花板了 04/16 21:59
推 defreestijl: 斜板臥推吧 椅子調斜一點支架調高一點 04/17 00:12
→ defreestijl: 做奈米推的話我可以插滿顆顆 04/17 00:12