推 BardxBaymax: 最近狂被推到這個人的影片 感覺著重手指呼吸頸椎？ 03/06 00:39
→ bobocatcat: 我怎麼覺得右邊那個體態也沒輸左邊教學的那位 03/06 00:39
推 moy5566: 其實他是對的我用啞鈴用單邊睪丸也是這樣 03/06 06:30
推 patty0702: 之前在萵苣上課 教練是建議用CABLE單邊練會比用啞鈴做 03/06 13:37
推 Kroner: uc2推薦dcard 03/06 13:37→ patty0702: 更好 全程都有阻力 臂屈伸只有一小段有阻力 03/06 13:38
推 ceca: 有感覺耶，感謝分享 03/07 00:33
→ ceca: 剛好今天練手臂 03/07 00:33
推 Kroner: 膠原蛋白 03/07 00:33推 archon: 已經粗到兩手不好垂直平貼軀幹了，還要被虐嗎（汗 03/07 08:21