看板 Gossiping
※ 引述《MrStone (華西街抄底王)》之銘言: : 內功到底是不是真的 : 記得小時候一堆內功氣功大師 : 隔山打牛、內力發勁 : 怎麼好像瞬間失傳,沒人再提了 : 反倒是現在外功派盛行,大家都狂練肌肉崇尚蠻力 : 內功絕學已經消失在武林之中了嗎? : 內功沒有消失,冥想就是內功的一部份,鍛鍊心肺功能也是內功的一部份。 配合運動的節奏呼吸,也是內功,舒展筋骨,用現代說法是熱身及收操亦為內功一環。 再廣義一點,從飲食、運動、睡眠之法著手的養生之術,也是內功。 為什麼都說內功才是武學根基,因為內功就是養生,健康的肉體與精神毫無疑問更強大。 外功不是鍛鍊肌肉,外功是戰鬥技巧,培養協調性、反應力,各種招式及臨機應變之法。 與你說的相反,在健身房運動,吃好睡好強身健體,應稱為現代內功而非外功。 拳擊手、綜合格鬥家、軍警所進行的格鬥訓練,才是外功。 只是內功練習需要長久時間,也多半難作為絕技展示,所以世人穿鑿附會稱有神通。 鍛鍊內功可以讓人更健康,更快樂,更長壽,這才是最重要的好處。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.62.186.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1727016971.A.0F3.html
william456: 末法時代,魔素靈素都消失了啦 111.252.128.35 09/22 23:10
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sciss1: 錯了,古代舉石鎖鍛鍊肌肉屬於外功 111.249.197.37 09/22 23:45